Gruppenpsychotherapie für Jugendliche
Leitung: Herr Schneider
fortlaufende Gruppe mit max. 5 Teilnehmer*innen für alle Themen
Alter: 14-18 Jahre
Termin: dienstags 16:15 – 17:35
Elterngespräche sind ein wichtiger Teil der Gruppentherapie: 1x/Quartal bis 2-wöchentlich (Diese Termine werden zusätzlich vereinbart.)
Teilnahmevoraussetzung: vorherige Diagnostik in unserer Praxis; Herr Schneider stellt die Gruppe so zusammen, dass die Jugendlichen von ihrer Persönlichkeit her zueinander passen.
Programm: Die Gruppenpsychotherapie bietet den Jugendlichen im Vergleich zur klassischen Einzeltherapie den Vorteil des Austausches und Sozialkontaktes untereinander. Dadurch lernen sie voneinander, entwickeln zusammen Lösungsideen für sog. „Probleme“ und werden so in Ihren Kompetenzen gestärkt. Vorrangig werden Themen, die aus der Gruppe kommen, bearbeitet. Darüber hinaus bringt Herr Schneider auch Themen der psychischen Gesundheit in die Gruppe ein und eine Vielzahl von Methoden, z.B. (auszugsweise): den Erwerb von Techniken zur Stärkung des Selbstbewusstseins, der Entwicklung der Persönlichkeit, die Reflexion des eigenen Bewusstseins und Geistes, körperbetonten Techniken zur Emotionsregulation sowie Körperübungen zur Stimulation des Entspannungsnerves (Parasympathikus) und vor allem Hilfe und Ideen zur altersangemessenen Bewältigung der anstehenden Entwicklungsaufgaben. Es wird eine lebensbejahende und optimistische Grundhaltung vermittelt, aber auch auf jedes Problem eingegangen, das zum Thema gemacht wird.
Der Rahmen ist geschützt durch Herr Schneider. Dabei kommt auch Spiel und Spaß nicht zu kurz.
NEU: Gruppentherapie für Jugendliche: traumatherapeutisches Yoga (TTY) und Mindsight
Leitung: Herr Schneider
fortlaufende Gruppe mit max. 4 Teilnehmerinnen für alle Themen
Alter: 14-18 Jahre
Termin: montags 16:00 – 17:20, Start: 23.10.2023
Elterngespräche sind ein wichtiger Teil der Gruppentherapie: 1x/Quartal bis 2-wöchentlich (Diese Termine werden zusätzlich vereinbart.)
Teilnahmevoraussetzungen:
- vorherige Diagnostik in unserer Praxis; Herr Schneider stellt die Gruppe so zusammen, dass die Jugendlichen von ihrer Persönlichkeit her zueinander passen.
- Wer in die Gruppe kommt, sollte Lust auf Körperübungen haben und bereit sein, dabei aktiv mitzumachen! Yogamatten sind in der Praxis vorhanden. Bitte Kleider anziehen, die sportliche Aktivitäten zu lassen! Die Schuhe werden während der Therapie ausgezogen.
Programm: Viele neue Psychotherapieansätze der letzten 20 Jahre beziehen den Körper viel stärker mit ein als frühere Therapiemethoden, weil man festgestellt hat, dass Seele, Geist und Körper untrennbar miteinander verbunden sind und dass die Lösung vieler Probleme sehr effektiv vom Körper aus gelinggen kann. In der Gruppe werden nach dem Eingangsgespräch Körperübungen eingeübt, die, je nach Bedarf, den Entspannungsnerv (Vagusnerv = Parasympathikus) oder seinen aktivierenden Gegenspieler, den Sympathikus, aktivieren. Dazu gehören bestimmte Yogastellungen, Körperhaltungen, Bewegungen und auch Klopftechniken. Anschließend folgt eine kurze Meditation oder Achtsamkeitsübung (Mindsight = Betrachtung des eigenen Geistes). Neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass Meditation bei der Steuerung der eigenen Emotionen und Gedanken hilft. In bildgebenden Verfahren wurde festgestellt, dass regelmäßige Meditation den sog. präfrontalen Cortex im Gehirn wachsen lässt, eine Region, die stark mit anderen Gehirnregionen vernetzt ist, und mit Empathie sowie dem Verständnis von Kontexten und Zusammenhängen in Zusammenhang gebracht wird, also Eigenschaften, die uns helfen, unseren Alltag besser zu bewältigen.
Der Rahmen ist geschützt durch Herr Schneider. Dabei kommt auch Spiel und Spaß nicht zu kurz.
Pausiert ab Oktober 2023 wegen Elternzeit: Gruppe soziale Kompetenzen und Emotionsregulation Kinder
fortlaufende Gruppe
Leitung: Frau Zehe
Alter: 8-10 Jahre
Termin: Donnerstag 15:30
Elterngespräche: mindestens 1x/Quartal (Termine werden zusätzlich vereinbart)
Programm: Neben den schulischen und sozialen Anforderungen führen auch die Corona-Pandemie, der Klimawandel oder der Ukraine-Krieg schnell dazu, eine hohe Alltagsbelastung zu empfinden. Doch dabei sind Freiheit, Freunde und Freude sowie Ausgeglichenheit wichtige Ressourcen für ein gesundes Leben.
Die Gruppe zielt demnach darauf ab, sich der eigenen Fähigkeiten bewusst zu werden und diese nutzen zu können. Zudem sollen die Kinder lernen, ihre Bedürfnisse und Gefühle zu äußern und mit Stresserleben angemessen um zu gehen. Dem Aufbau von Selbstwertempfinden sowie Selbstbewusstsein kommt dabei eine wichtige Aufgabe zuteil.
Die eingesetzten Verfahren basieren dabei auf verhaltenstherapeutischen Methoden und bedienen sich neben ressourcenorientierten Techniken, Rollenspielen, sozialen Kompetenzübungen auch imaginativer Entspannungstechniken.
Die eingesetzten Verfahren basieren dabei auf verhaltenstherapeutischen Methoden und bedienen sich neben ressourcenorientierten Techniken, Rollenspielen, sozialen Kompetenzübungen auch imaginativer Entspannungstechniken.